Están por todas partes, estos últimos años parece que las Nuevas Tecnologías han invadido nuestra vida deportiva, hasta nuestros caballos tienen ahora un mundo de objetos conectados especialmente diseñados para ellos. El más conocido: el pulsómetro.
¿Más conocido? Seguramente sí, pero sin embargo su uso aún, no es práctica común.
¿Por qué este interés cada vez más significante por conocer y seguir la frecuencia cardiaca de nuestros caballos?
La respuesta parece simple y evidente: para seguir y medir nuestro entrenamiento y conocer el estado de salud de nuestro caballo. Si cuando vamos a correr activamos nuestro FitBit, Polar, … ¿por qué no hacerlo con nuestro caballo? Él también es un atleta…
La frecuencia cardiaca es un dato muy fácil de obtener y de comprensión asequible por todos, no hace falta tener una carrera en veterinaria para comprender cómo funciona.
* Seguir la frecuencia del caballo nos permite:
– Detectar posible estrés causado por un ejercicio (pico de FC en un ejercicio aparentemente fácil)
– Detectar de forma precoz problemas de salud: una FC anormalmente alta puede ser señal de dolor o enfermedad
– Conocer el estado de mi caballo en un momento dado (permite cuantificar el cansancio)
– Dosificar el ejercicio
– Diseñar un entrenamiento adecuado para el caballo
La FC es un dato objetivo que nos permite poner palabras sobre nuestras sensaciones y conocer mejor a nuestro caballo.
Entender la frecuencia cardiaca de nuestro caballo
(¡¡⚠️FC media en caballos sanos⚠️!!)
💤FC reposo: 28-36ppm
Calentamiento terreno llano:
🚶🏻FC paso: 40-60ppm
🏃♀️FC trote: 50-80ppm
🐎FC galope: 90-120ppm
⚠️FCmax entre 200-220ppm ⚠️
🏇🏻💨FC > 150ppm inicio del TRABAJO AERÓBICO (mejorar la condición física básica).
Esfuerzo medio
🐎💨💨FC > 170-175ppm inicio del TRABAJO MIXTO ANAERÓBICO-AERÓBICO (aumentación del lactato).
Esfuerzo medio-alto
🐎💨💨💨FC>180ppm TRABAJO ANAERÓBICO. (preferiblemente de corta duración)
Esfuerzo intenso
La frecuencia cardiaca puede variar de un caballo a otro, dependiendo de su raza y entrenamiento.
Al contrario del humano, el entrenamiento no tiene un efecto significante sobre la FC de reposo, en humano la frecuencia cardiaca de reposo tiene a bajar con el entrenamiento, en caballo no está demostrado.
Sin embargo, la frecuencia cardiaca en caballo se ve afectada por la temperatura (frio/ calor), el estrés (salida en competición, entorno desconocido, …), el miedo, el dolor (cojea, enfermedad).
El pulsómetro nos proporciona informaciones fiables sobre la condición física del caballo en un momento dado. Nos permite un control fácil y asequible de la actividad física de nuestros caballos y la detección de problemas físicos y/o de preparación.
¡No lo dudes más, optimiza tu trabajo con un pulsómetro!
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